Exercices palmage en série ce samedi 1/6 à la Gombe
Bonjour!
Ce samedi 1/6 sortie à la Gombe
resp : D Knuts et moi-même
Sortie normale, donc :
rdv 12h30 au local
départ 13h
rdv 13h30 à la Gombe
Le but de cette sortie est de faire réaliser les exercices 500 m palmage des (nombreux) candidats 2* et les 1000m palmage des candidats 3* (si il y en a).
Nous vous espérons nombreux...
Ainsi que quelques encadrants pour surveiller tout celà!
Inscriptions auprès de Denis et moi-même, au CRU, par téléphone, mail ou sms.
Mangez des bananes, buvez de l'eau et soyez prêts!
Re: Exercices palmage en série ce samedi 1/6 à la Gombe
Oui ,
- J'ai palmé palmé palmé ...
- nous avons palmé palmé pour faire le tour de la Gombe,
- ils ont palmé pour se réchauffer aux différents postes de sécurité